断食ダイエット日記２

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6月15日

今日もヨーグルトだけ食べました。

昨日の体重。
60.7㎏

今日の体重。
60.3㎏

残り二日で目標の60㎏まで0.3㎏というところまで来ました。

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6月14日

今日もヨーグルトだけ食べました。

昨日の体重。
61.2㎏

今日の体重。
60.7㎏

此処からが大変なんだよなぁ、でも頑張らないと目標に達せない。
6月13日

今日はヨーグルトだけ食べました。

昨日の体重。
62.1㎏

今日の体重。
61.2㎏

結構、減ったなぁ、これなら今週こそ、と。
6月12日

今日もオヤツと夕飯を食べました。

昨日の体重。
61.5㎏

今日の体重。
62.1㎏

結構、食べたけど、散歩で沢山、歩いたからか、余り増えなくて良かった。
6月11日

今日はオヤツと夕飯を食べました。

昨日の体重。
60.8㎏

今日の体重。
61.5㎏

夕飯を控え目にしたので、少しは今週の失敗を取り返せたのかな。