断食ダイエットを中断している間に、だいぶ太ってしまった。

そりゃあ、食べれば太るよねぇ。

基本、一日一食だけど、二食の時もある。

或いは一食+オヤツを食べる事も。

いや、一食+オヤツの日が一番、多いかな。

ともかく前回の断食ダイエットを終えた時が57.2㎏だった。

現在は65.2㎏に増えてしまっている。

結局、丁度8㎏も太っちゃった（汗）

どうりで最近、体が重たく感じる訳だ。

8㎏って凄いよね。

前回の断食ダイエットが昨年末だったから、約３ヶ月程でそれだけ太ってしまった。

断食ダイエットをサボると、こうなってしまう。

やっぱり定期的に断食ダイエットをしないと駄目だなぁ。

でも、今回はそんなに長期間の断食は出来ない。

昨年の年末辺りから、週に一回程、散歩をする様になった。

長期間の断食をしたまま散歩に出掛けて、出先でぶっ倒れる訳にはいかないからね。

だから今回は長くても六日間。

いや、五日間になると思う。

散歩の前日と当日は食事をするつもりでいる。

それ以外で無理しない程度に断食をしていく予定。

取り敢えず、先ずはそれで60㎏を目指す。

そして60㎏になったら、それを維持する様に断食をしていきたい。

それでこの１年を乗り切る事が出来るか。

今回の成否は１年後に決めたいと思う。

という訳で明日から、断食ダイエット日記２を書き始めて、来年の４月まで。

果たして、今回の断食ダイエット。

成功するのか。

失敗に終わるのか。

私自身も楽しみにしながら、断食ダイエットを頑張っていこう！